ПАЛКИ ДЛЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ
Не дорогая экипировка для СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ : цены, характеристики, а также быстрая доставка в Твери. Гарантии и скидки на весь ассортимент.
"Скандинавская ходьба" называют прогулки с использованием специальных палок, которые напоминают лыжные палки. Скандинавская ходьба относительно новый вид фитнеса, который пришел в России из стран Скандинавии.
Когда человек ходит с такой экипировкой, его шаг схож с лыжным бегом, но при этом человек ходит, а не бегает. Ведь бег не всем рекомендован, а вот ходьба показана практически всем. Такой ходьбой можно заниматься без ограничений, особенной это важно для людей пожилого возврата.
Во время занятий, благодаря опоре на палки, разгружается значительная часть поясничного отдела и нижних конечностей. Позвоночник держится прямо, компрессия дисков снижена, а кровоснабжение суставов, хрящевых тканей становится интенсивнее. Благодаря регулярным занятиям ходьбой, укрепляются сердечные мышцы, в крови понижается холестерин, улучшается обмен веществ, повышается дыхательный легочный объем.
